¿Por qué escribir?
Estímulos constantes
Vivimos en un mundo con estímulos constantes.. constantemente persiguiendo, corriendo.. siempre ocupados pero aun así sentimos que vamos tarde. Las expectativas de cómo debemos sentir, pensar o actuar nos dejan sintiendo que no es suficiente. Nos sentimos desconectados, estresados, abrumados. Es tan facil olvidarnos de lo que realmente importa.
El estrés
El ruido
Las metas
Las expectativas
La presión
La velocidad
La informacion se vuelve ruido
Empieza la búsqueda externa de soluciones..
Si no pausamos la informacion se vuelve ruido.
Escribir para pausar
Un espacio donde eres suficiente tal como eres
La escritura es un espacio para pausar. Una pausa para soltar el peso que llevamos, para plasmar un momento especial, para estar presente, para explorar nuestra mente y nuevas posibilidades. Un espacio donde te sientes visto, escuchado y entendido.
Soltar, crear consciencia y claridad
Del ruido interno a vivir de manera alineada
Me perdí por un tiempo en el ruido. La escritura comenzó como una herramienta para soltar la carga mental, pero cuando empecé a hacerme preguntas, el journal se convirtió en un espacio seguro para explorar.
Pude observar con claridad mis pensamientos y creencias, conocerlos, cuestionarlos y redireccionarlos.
Un journal que se adapta a tu vida
A tu propio ritmo y a tu manera
Sé que a veces sentimos que no hay tiempo, que no sabemos por dónde empezar, que no somos creativos o “buenos” escribiendo. Y si solo escribes una palabra o dibujas, parece que no es suficiente.
Lo sé, porque a mí me pasó. Y por eso tenía que crearlo: un journal a tu ritmo y a tu manera
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.Una guía rápida para escritura
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Prompts opcionales desde 1 minuto (si te tomas ese tiempo de manera intencional, créeme, hace toda la diferencia)
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Espacio abierto para escribir una palabra o varias páginas
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Prompts para cualquier momento: check-in rápido, reflexión profunda, para soltar, agradecer o vivir en coherencia.
Lo único que necesitas es ser honesto y curioso.