Un diario para explorar tu mundo interno
"Este journal no es la herramienta que te va a solucionar la vida, este journal es la herramienta que te ayudara a conectar con esa parte interna que puede cambiar tu vida. Siempre haz sido tú."
De tomar las decisiones corriendo las empecé a tomar en el silencio. La vida se empezó a sentir mía otra vez.
Conecte con partes de mí que no esperaba encontrar.
Creatividad. Sabiduría. Intuición.
Y esto está dentro de cada uno de nosotros.
Si te soy completamente honesta casi no compartía esto (pensamientos perfeccionistas). Pero esta idea que inició en las notas de mi iPhone junio 2023 no se ha salido de mi mente desde entonces. Y constantemente las conversaciones que tengo me recuerdan de la importancia de pausar y de escucharnos a nosotros mismos.
Y no solo es el siempre correr y el ruido externo.
Si no también la resistencia de sentir. Hoy en día se ha creado una polarización de las emociones, olvidando que sentir cada emoción es parte de la experiencia humana. Olvidando que las emociones no te definen y en lugar de sentirnos aislados y solos al expresarnos nos damos cuenta que son universales. Y una vez que aceptamos eso, que nos aceptamos. Existen infinidad de posibilidades.
Nos empezamos a sentir vistos, amados y seguros.
Este journal no es la herramienta que te va a solucionar la vida, este journal es la herramienta que te ayudara a conectar con esa parte interna que puede cambiar tu vida. Siempre haz sido tú.
Estaba perdida, perdida en la prisa, en las metas, en el siempre correr, perdida entre las opiniones y las expectativas de lo que debía de ser, de lo que debía sentir. Perdida entre tantas herramientas de desarrollo, entre tanta información.
Las herramientas se volvieron una manera de escapar. De escapar de la verdad, de escapar de mi.
Tenía miedo de sentir. Miedo de no tener la fuerza. Sentía una incomodidad, la ansiedad se apoderaba de mi en el momento que pausaba, en el silencio. Así que las distracciones se volvieron el mecanismo para afrontar mi vida.
Hasta que la pregunta “que estás haciendo HOY para lograr tus sueños?” cambio mi realidad.
Claro que tenía sueños, pero me di cuenta que mis acciones, mis pensamientos no estaban alienados.
Entonces empecé a hacerme preguntas, unas ligeras, otras que me incomodaban sólo leerlas. Al principio las palabras no salían, pero tenía el compromiso de presentarme todos los días. Aun si eso significará una palabra.
Después de unas semanas las palabras empezaron a fluir. Había creado un espacio entre mis pensamientos y mi ser. Descubrí que las definiciones que definían mi vida, mi ser ni si quiera eran mías. En las páginas encontré un lugar al que siempre podía contar cuando la ansiedad llegaba. Un lugar donde podía soltar los pensamientos que no diría en voz alta. Un lugar donde podía explorar mi mente, mi mundo interno sin la presión de ser observada. Un lugar donde nuevas posibilidades existían. Donde me sentí vista, escuchada y amada.